Yoga in gravidanza

Lo yoga, antica disciplina proveniente dall’India, ha come obiettivo di condurre il praticante verso uno stato di armonia e benessere, sia fisico che mentale. I benefici che questa pratica può apportare nel periodo della gravidanza sono molteplici…

aiuta la flessibilità e promuove dei movimenti armonici e gentili
migliora il sonno, riduce le tensioni e rafforza la muscolatura dell'intero corpo
aiuta i processi metabolici
favorisce la scoperta di una nuova femminilità e rafforza la connessione con il nascituro
sostiene una respirazione profonda, che incrementa l'ossigenazione del sangue e del nascituro

In collaborazione con Traditional Yoga Academy di Locarno, organizziamo un percorso di yoga in gravidanza volto a sostenere le donne in dolce attesa dal punto di vista fisico ed emotivo. Attraverso un ciclo di sei incontri a tema, guideremo le future mamme verso una maggiore consapevolezza dei cambiamenti che avvengono nel corpo e nella mente e le accompagneremo alla scoperta della propria forza innata: l'energia femminile.

Questo affascinante viaggio sarà condotto da un'insegnante di yoga e da una consulente di pronto soccorso emozionale. Due guide esperte e nel contempo mamme, che forniranno gli strumenti e le competenze indispensabili per permettere alle partecipanti di vivere pienamente questo straordinario momento della loro vita.